Μαθήματα στην φύση

Μαθήματα στην Φύση με την Άννα Αντωνιάδου

Το Different Reality Dance Center χορεύει στην Φύση, στο πραγματικό του σπίτι και δημιουργεί μοναδικές στιγμές ενότητας ,ευεξίας, απόλαυσης και χαράς! Η Φύση έχει τον τρόπο της να μας καθοδηγεί κι εμείς μαθαίνουμε να την εμπιστευόμαστε μέσα από το σώμα μας με το υπέροχο εργαλείο του χορού. Ερχόμαστε ουσιαστικά σε επαφή με την Φύση και αναγνωρίζουμε μέσα από αυτήν την δική μας φύση, που τόσο πολύ το έχουμε ανάγκη στη σύγχρονη εποχή που ζούμε.

  • Συντονιζόμαστε με την Φύση
  • Παρατηρούμε το σώμα μας
  • Γειωνόμαστε
  • Αδειάζουμε από ό,τι μας βαραίνει
  • Γνωρίζουμε τον Εαυτό μας
  • Εξερευνούμε την κίνησή μας
  • Δημιουργούμε χαρά, αρμονία, ισορροπία, υγεία
  • Συνυπάρχουμε
  • Επικοινωνούμε
  • Χορεύουμε
  • Ζούμε φυσικά

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΣΤΗΝ ΦΥΣΗ:

Τα μαθήματα στην Φύση ,είτε ατομικά είτε ομαδικά, είναι για όλους όσους νιώθουν την ανάγκη/επιθυμία να συνδεθούν με την Φύση και κάθε ζωντανή ύπαρξή της μέσα από κίνηση και χορό ή για όσους επιθυμούν απλά να δοκιμάσουν την πρακτική τους σε φυσικό περιβάλλον. Προσφέρονται μαθήματα για όλους, ανεξαρτήτως εμπειρίας ,ηλικίας και φύλου.

Μαθήματα ενσυνείδητης κίνησης, ενδυνάμωσης, σύγχρονου χορού αλλά και μπαλέτου πραγματοποιούνται και στην Φύση με μοναδικό τρόπο. Δεν μεταφέρονται τα μαθήματα απλά σε έναν οποιοδήποτε εξωτερικό χώρο, αλλά επιλέγονται τοποθεσίες που η Φύση μας δίνει την δυνατότητα να επικοινωνήσουμε μαζί της και να απολαύσουμε και τα οφέλη της. Προσφέρονται μαθήματα για παιδιά, εφήβους, ενήλικες και υπερήλικες τόσο σε σταθερό εβδομαδιαίο πρόγραμμα, όσο και σε δραστηριότητες, σεμινάρια και εκδρομές που πραγματοποιούνται μία φορά. Τα ακριβή σημεία συνάντησης των περιοχών που γίνονται τα μαθήματα είναι προσβάσιμα σε όλους και ανακοινώνονται σε όσους έχουν κάνει κράτηση θέσης. Η ώρα προσέλευσης στα μαθήματα στην Φύση είναι σημαντικό να είναι ένα τέταρτο νωρίτερα από την έναρξη των μαθημάτων.

ΤΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΜΑΖΙ ΣΟΥ:

Για τα μαθήματα στην Φύση προτείνεται να έχεις μαζί:

  • ένα στρωματάκι/μεγάλη πετσέτα/μαντήλι/οτιδήποτε σε εξυπηρετεί για να καθίσεις ή ξαπλώσεις, σε περίπτωση που χρειαστεί
  • ένα μπουκάλι νερό
  • άνετα ρούχα
  • κάλτσες(σημείωση: στα περισσότερα μαθήματα είναι ωφέλιμο, αν το επιθυμείς, να είσαι ξυπόλυτος/η)
  • αθλητικά παπούτσια/μποτάκια κατάλληλα για περπάτημα για όσες τοποθεσίες το απαιτούν
  • ένα φρούτο/μία μπάρα δημητριακών/κάτι ελαφρύ ως φαγώσιμο αν νιώσεις ότι το χρειάζεσαι
  • μία σακούλα σκουπιδιών
  • καπέλο, γυαλιά ηλίου, αντηλιακό, αντικουνουπικό , μπουφάν, αν νιώσεις ότι τα χρειάζεσαι κατά την μετακίνηση στα σημεία των μαθημάτων
  • διάθεση, όρεξη και ανοιχτή καρδιά

ΠΕΡΙΠΑΤΟΣ ΣΙΩΠΗΣ

Μαθήματα στην φύση

Περίπατος σιωπής |Μαθήματα στην Φύση

Μετά το τέλος των μαθημάτων ενσυνείδητης κίνησης στην Φύση, πραγματοποιείται συνήθως δωρεάν περίπατος σιωπής για όσους το επιθυμούν διάρκειας μισής περίπου ώρας. Κατά τον περίπατο αυτό παραμένουμε όλοι σιωπηλοί, ώστε να έρθουμε σε επαφή με την καρδιά μας και να επικοινωνήσουμε μεταξύ μας και με την Φύση χωρίς άσκοπες φλυαρίες του μυαλού.

Περπατώντας εξερευνούμε με σεβασμό κάθε τι που υπάρχει στο κάθε μέρος που βρισκόμαστε, θαυμάζουμε όμορφες φυσικές διαδρομές, ξεκουραζόμαστε, γαληνεύουμε και καθαρίζουμε την  Γη από τυχόν σκουπίδια που έχουν ξεχαστεί ,για να την ανακουφίσουμε και να την απολαύσουμε ακόμη περισσότερο. Δίνονται γάντια μίας χρήσης και σακούλα απορριμμάτων, αν χρειαστεί .Ο περίπατος πέρα από τα οφέλη της φυσικής άσκησης είναι κι ένα μάθημα συνύπαρξης! Μετά τον περίπατο, αν χρειαστεί, ακολουθεί συνήθως συζήτηση για ανταλλαγή εμπειριών.