Ο χορός δεν έχει ηλικία και όλοι είμαστε φτιαγμένοι για να κινούμαστε και να χορεύουμε σε οποιαδήποτε ηλικιακή φάση βρισκόμαστε. Το μάθημα σύγχρονου χορού/κινησιολογίας για ενήλικες 60 ετών και άνω είναι μια οργανωμένη κινησιολογική προσέγγιση έκφρασης για την μέση και τρίτη ηλικία.

Το μάθημα περιλαμβάνει συγκέντρωση νου και προθέρμανση σώματος, κινητικά παιχνίδια συντονισμού και έκφρασης, εκμάθηση χορευτικών συνδυασμών διαφόρων ειδών και καθοδηγούμενο αυτοσχεδιασμό. Κατά την διάρκεια του μαθήματος ,ο κάθε συμμετέχοντας έρχεται σε επαφή με τον κόσμο του χορού μαθαίνοντας συγκεκριμένα βήματα ενισχύοντας έτσι  την μνήμη ,την λειτουργία του εγκεφάλου, την λειτουργία των μυών, την ευλυγισία, την στάση του σώματος, τον μεταβολισμό, το καρδιοαναπνευστικό ,νευρολογικό και ορμονικό σύστημα. Η μουσική, ο ρυθμός και η συνύπαρξη στην ομάδα σε συνδυασμό με την ελεύθερη έκφραση προσφέρουν ένα υγιές περιβάλλον  δημιουργικότητας που αυξάνει την φαντασία ,την παρατήρηση, σύνδεση και αποδοχή  του εαυτού σε όλα του τα επίπεδα!