Μία μέρα στην Φύση χωρίς το άγχος και την ρουτίνα της καθημερινότητας, είναι ανεκτίμητη! Αν την συνδυάσουμε με κίνηση, συνειδητό χορό, πεζοπορία και όμορφη διάθεση, τότε ακόμη πιο ωραία!
Το Different Reality Dance Center σας προσκαλεί λοιπόν όλους να επιστρέψουμε στην Φύση, στον Εαυτό μας, στο Σπίτι μας και να χορέψουμε παρέα στο βουνό του Υμηττού απολαμβάνοντας την Φύση στα φθινοπωρινά της χρώματα και αρώματα.
Κάθε εποχή, αλλά πόσο μάλλον τώρα που το φθινόπωρο ολοκληρώνεται κάπως, η Φύση μας καλεί να συνδεθούμε μαζί της λίγο βαθύτερα και τί καλύτερο από το να αφεθούμε στην αγκαλιά της χορεύοντας!
Το Different Reality Dance Center σας προσκαλεί λοιπόν όλους να επιστρέψουμε στην Φύση, στον Εαυτό μας, στο Σπίτι μας και να χορέψουμε παρέα στο βουνό του Υμηττού απολαμβάνοντας την Φύση στα φθινοπωρινά της χρώματα και αρώματα.
Κάθε εποχή, αλλά πόσο μάλλον τώρα που το φθινόπωρο ολοκληρώνεται κάπως, η Φύση μας καλεί να συνδεθούμε μαζί της λίγο βαθύτερα και τί καλύτερο από το να αφεθούμε στην αγκαλιά της χορεύοντας!
Την Κυριακή 20 Νοεμβρίου συνδυάζουμε λοιπόν μία μικρή εκδρομή στην Φύση με κίνηση και χορό!
Συγκεκριμένα, θα περπατήσουμε μία όμορφη διαδρομή διάρκειας περίπου 40 λεπτών στο πανέμορφο βουνό του Υμηττού κι έπειτα θα ακολουθήσει ένα ξεχωριστό μάθημα ενσυνείδητης κίνησης (mindful movement) διάρκειας 1 1/2 ώρας, που θα μας δώσει χαρά, ανακούφιση και πληρότητα τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Σε ουσιαστική επαφή με την Φύση και συντονισμό με το τί μας προσφέρει ή μας ζητάει την κάθε στιγμή, θα χορέψουμε παρατηρώντας και αναγνωρίζοντας κομμάτια του Εαυτού μας!
Είναι ένα ολιστικό μάθημα συνειδητής κίνησης και ελεύθερου χορού που απευθύνεται σε ΟΛΟΥΣ, παιδιά και ενήλικες, άνδρες και γυναίκες, ερασιτέχνες και επαγγελματίες, με εμπειρία ή όχι στην κίνηση και τον #χορό.
Έπειτα θα ακολουθήσει περίπατος/πεζοπορία στο βοτανικό μονοπάτι του Υμηττού σε μία κυκλική διαδρομή.
Είναι ένα ολιστικό μάθημα συνειδητής κίνησης και ελεύθερου χορού που απευθύνεται σε ΟΛΟΥΣ, παιδιά και ενήλικες, άνδρες και γυναίκες, ερασιτέχνες και επαγγελματίες, με εμπειρία ή όχι στην κίνηση και τον #χορό.
Έπειτα θα ακολουθήσει περίπατος/πεζοπορία στο βοτανικό μονοπάτι του Υμηττού σε μία κυκλική διαδρομή.
Η Φύση έχει τον τρόπο της να μας καθοδηγεί κι εμείς μαθαίνουμε να την εμπιστευόμαστε μέσα από το σώμα μας με το υπέροχο εργαλείο του χορού.
Συντονιζόμαστε με την Φύση
Παρατηρούμε το σώμα μας
Γειωνόμαστε
Αδειάζουμε από ό,τι μας βαραίνει
Γνωρίζουμε τον Εαυτό μας
Εξερευνούμε την κίνησή μας
Δημιουργούμε χαρά, αρμονία, ισορροπία, υγεία
Συνυπάρχουμε
Επικοινωνούμε
Χορεύουμε
Ζούμε φυσικά
Ο περίπατος μας είναι περίπατος σιωπής, καθότι αφήνουμε για λίγο στην άκρη την άσκοπη φλυαρία του μυαλού και εστιάζουμε στην καρδιά μας για να μπορέσουμε να συνδεθούμε καλύτερα με την Φύση και να προετοιμαστούμε για τον χορό μας! Θα υπάρχει συζήτηση για ανταλλαγή εμπειριών στο τέλος της διαδρομής!
Καθοδηγεί και συντονίζει η Άννα Αντωνιάδου.
Συντονιζόμαστε με την Φύση
Παρατηρούμε το σώμα μας
Γειωνόμαστε
Αδειάζουμε από ό,τι μας βαραίνει
Γνωρίζουμε τον Εαυτό μας
Εξερευνούμε την κίνησή μας
Δημιουργούμε χαρά, αρμονία, ισορροπία, υγεία
Συνυπάρχουμε
Επικοινωνούμε
Χορεύουμε
Ζούμε φυσικά
Ο περίπατος μας είναι περίπατος σιωπής, καθότι αφήνουμε για λίγο στην άκρη την άσκοπη φλυαρία του μυαλού και εστιάζουμε στην καρδιά μας για να μπορέσουμε να συνδεθούμε καλύτερα με την Φύση και να προετοιμαστούμε για τον χορό μας! Θα υπάρχει συζήτηση για ανταλλαγή εμπειριών στο τέλος της διαδρομής!
Καθοδηγεί και συντονίζει η Άννα Αντωνιάδου.
ΤΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΜΑΖΙ ΣΟΥ:
ένα στρωματάκι/μεγάλη πετσέτα/μαντήλι/οτιδήποτε σε εξυπηρετεί για να καθίσεις ή ξαπλώσεις, σε περίπτωση που χρειαστεί
ένα μπουκάλι νερό
άνετα ρούχα
κάλτσες(είναι ωφέλιμο, αν το επιθυμείς, να είσαι ξυπόλυτος/η στο μάθημα)
αθλητικά παπούτσια/μποτάκια κατάλληλα για περπάτημα
ένα φρούτο/μία μπάρα δημητριακών/κάτι ελαφρύ ως φαγώσιμο αν νιώσεις ότι το χρειάζεσαι
μία σακούλα σκουπιδιών
καπέλο, γυαλιά ηλίου, αντηλιακό, αντικουνουπικό , μπουφάν/χοντρή ζακέτα, αν νιώσεις ότι τα χρειάζεσαι κατά την μετακίνηση στα σημεία των μαθημάτων
διάθεση, όρεξη και ανοιχτή καρδιά
ένα στρωματάκι/μεγάλη πετσέτα/μαντήλι/οτιδήποτε σε εξυπηρετεί για να καθίσεις ή ξαπλώσεις, σε περίπτωση που χρειαστεί
ένα μπουκάλι νερό
άνετα ρούχα
κάλτσες(είναι ωφέλιμο, αν το επιθυμείς, να είσαι ξυπόλυτος/η στο μάθημα)
αθλητικά παπούτσια/μποτάκια κατάλληλα για περπάτημα
ένα φρούτο/μία μπάρα δημητριακών/κάτι ελαφρύ ως φαγώσιμο αν νιώσεις ότι το χρειάζεσαι
μία σακούλα σκουπιδιών
καπέλο, γυαλιά ηλίου, αντηλιακό, αντικουνουπικό , μπουφάν/χοντρή ζακέτα, αν νιώσεις ότι τα χρειάζεσαι κατά την μετακίνηση στα σημεία των μαθημάτων
διάθεση, όρεξη και ανοιχτή καρδιά
Σημείο συνάντησης 1 :
Κοιμητήριο Καισαριανής
Ώρα συνάντησης :11:00
Σημείο συνάντησης 2:
Μονή Καισαριανής
Ώρα συνάντησης: 11:40
Κοιμητήριο Καισαριανής
Ώρα συνάντησης :11:00
Σημείο συνάντησης 2:
Μονή Καισαριανής
Ώρα συνάντησης: 11:40
Ώρα έναρξης μαθήματος:12:00
Διάρκεια μαθήματος: 1 1/2 ώρα
Συνολική διάρκεια εκδρομής: περίπου 3 ώρες
Συμμετοχή| Επένδυση στον Εαυτό:
20€/άτομο
25€/παιδί(5-11 ετών) & 1 γονιός
Διάρκεια μαθήματος: 1 1/2 ώρα
Συνολική διάρκεια εκδρομής: περίπου 3 ώρες
Συμμετοχή| Επένδυση στον Εαυτό:
20€/άτομο
25€/παιδί(5-11 ετών) & 1 γονιός
Απαραίτητη η κράτηση θέσης
Δηλώσεις συμμετοχής μέχρι Σάββατο 19/11,18:00!
Πληροφορίες- Δηλώσεις συμμετοχών:
6976930112 , [email protected]
Δηλώσεις συμμετοχής μέχρι Σάββατο 19/11,18:00!
Πληροφορίες- Δηλώσεις συμμετοχών:
6976930112 , [email protected]