Το Different Reality 60+ είναι μία ολιστική πρακτική χορού/κινησιολογίας για ενήλικες 60 ετών και άνω και προτείνεται ως  μία οργανωμένη κινησιολογική προσέγγιση έκφρασης για την μέση και τρίτη ηλικία.

Η πρακτική περιλαμβάνει συγκέντρωση νου και προθέρμανση σώματος, ενδυνάμωση σώματος και καρδιάς, κινητικά παιχνίδια συντονισμού και έκφρασης, καθοδηγούμενο ελεύθερο χορό, κινητικό διαλογισμό και κυρίως ενσυνείδητη κίνηση μέσα από την μέθοδο M.A.M(mindful Anna’s movement).

Mέσα από την πρακτική ενισχύεται η μνήμη ,η γενική λειτουργία του εγκεφάλου και των μυών, η ευλυγισία, η στάση του σώματος, ο μεταβολισμός, το καρδιοαναπνευστικό ,νευρολογικό και ορμονικό σύστημα.

Η μουσική, ο ρυθμός και η συνύπαρξη στην ομάδα σε συνδυασμό με την ελεύθερη έκφραση προσφέρουν ένα υγιές περιβάλλον  δημιουργικότητας που αυξάνει την φαντασία ,την παρατήρηση, σύνδεση και αποδοχή  του εαυτού σε όλα του τα επίπεδα!

Η πρακτική αυτή ενδυναμώνει τον κάθε συμμετέχοντα σε όλα τα επίπεδα προσφέροντας ανακούφιση από το στρες και τρόπους να συναντηθεί με ολόκληρο τον Εαυτό του στο εδώ και τώρα.

Καθοδήγηση: Άννα Αντωνιάδου                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

Ο χορός δεν έχει ηλικία και όλοι είμαστε φτιαγμένοι για να κινούμαστε και να χορεύουμε σε οποιαδήποτε ηλικιακή φάση βρισκόμαστε.