Μία μέρα στην Φύση χωρίς το άγχος και την ρουτίνα της καθημερινότητας, είναι ανεκτίμητη! Αν την συνδυάσουμε με κίνηση, συνειδητό χορό, πεζοπορία και όμορφη διάθεση, τότε ακόμη πιο ωραία! Αν την συνδυάσουμε και με την γιορτή της Μητέρας με πρόθεση ευγνωμοσύνης για κάθε φυσική μητέρα, για την ίδια την Φύση που είναι η μητέρα όλων μας, τότε είναι ιδανικά!
Το κέντρο χορού και ολιστικής κίνησης Different Reality Dance Center σας προσκαλεί λοιπόν όλους να επιστρέψουμε στην Φύση, στον Εαυτό μας, στο Σπίτι μας και να χορέψουμε παρέα στο βουνό του Υμηττού απολαμβάνοντας και γιορτάζοντας την Φύση και το αρχέτυπο της Μητέρας μέσα στην ίδια την Φύση, μέσα στην αγκαλιά της.
Την Κυριακή 11 Μαϊου συνδυάζουμε λοιπόν μία μικρή εκδρομή στην Φύση με κίνηση, χορό, γιορτή!
Συγκεκριμένα, θα περπατήσουμε μία όμορφη διαδρομή διάρκειας περίπου 40 λεπτών στο πανέμορφο βουνό του Υμηττού κι έπειτα θα ακολουθήσει μία ξεχωριστή πρακτική ενσυνείδητης κίνησης με την μέθοδο M.A.M Mindful Anna’s Movement διάρκειας 1 1/2 ώρας, που θα μας δώσει χαρά, ανακούφιση και πληρότητα τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Σε ουσιαστική επαφή με την Φύση και συντονισμό με το τί μας προσφέρει ή μας ζητάει την κάθε στιγμή, θα χορέψουμε παρατηρώντας και αναγνωρίζοντας κομμάτια του Εαυτού μας! Έπειτα θα ακολουθήσει προσφορά ευγνωμοσύνης στην Μητέρα Γη, περίπατος σιωπής/πεζοπορία στο βοτανικό μονοπάτι του Υμηττού σε μία κυκλική διαδρομή και κύκλος μοιράσματος για ανταλλαγή εμπειριών.
Κατά την διαδικασία του Mindful Anna’s Movement ο ελεύθερος χορός, ο κινητικός διαλογισμός, ο οραματισμός, η νευροεπιστήμη ,οι ενεργειακές και αρχαίες θεραπευτικές τεχνικές συναντιούνται για να γίνουν ένα οργανωμένο χορευτικό εργαλείο αισθήσεων, εξερεύνησης και απόλαυσης του Eαυτού σε όλα του τα επίπεδα. Πρόκειται για μία ολιστική πρακτική ενσυνείδητου χορού που απευθύνεται σε ΟΛΟΥΣ, παιδιά και ενήλικες, άνδρες και γυναίκες, ερασιτέχνες και επαγγελματίες, με εμπειρία ή όχι στην κίνηση και τον χορό.
Η Φύση έχει τον τρόπο της να μας καθοδηγεί κι εμείς μαθαίνουμε να την εμπιστευόμαστε μέσα από το σώμα μας με το υπέροχο εργαλείο του χορού.
Συντονιζόμαστε με την ΦύσηΠαρατηρούμε το σώμα μαςΓειωνόμαστεΑδειάζουμε από ό,τι μας βαραίνειΓνωρίζουμε τον Εαυτό μαςΕξερευνούμε την κίνησή μαςΔημιουργούμε χαρά, αρμονία, ισορροπία, υγείαΣυνυπάρχουμεΕπικοινωνούμεΧορεύουμεΖούμε φυσικάΟ περίπατός μας είναι περίπατος σιωπής, καθότι αφήνουμε για λίγο στην άκρη την άσκοπη φλυαρία του μυαλού και εστιάζουμε στην καρδιά μας για να μπορέσουμε να συνδεθούμε καλύτερα με την Φύση και να προετοιμαστούμε για τον χορό μας! Θα υπάρχει συζήτηση για ανταλλαγή εμπειριών στο τέλος της διαδρομής!Καθοδηγεί και συντονίζει η Άννα Αντωνιάδου.
ΤΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΜΑΖΙ ΣΟΥ:
ένα στρωματάκι/μεγάλη πετσέτα/μαντήλι/οτιδήποτε σε εξυπηρετεί για να καθίσεις ή ξαπλώσεις, σε περίπτωση που χρειαστεί
ένα στρωματάκι/μεγάλη πετσέτα/μαντήλι/οτιδήποτε σε εξυπηρετεί για να καθίσεις ή ξαπλώσεις, σε περίπτωση που χρειαστείένα μπουκάλι νερόάνετα ρούχακάλτσες(είναι ωφέλιμο, αν το επιθυμείς, να είσαι ξυπόλυτος/η στην πρακτική για να επωφεληθείς από την φυσική γείωση)αθλητικά παπούτσια/μποτάκια κατάλληλα για περπάτημαένα φρούτο/μία μπάρα δημητριακών/κάτι ελαφρύ ως φαγώσιμο αν νιώσεις ότι το χρειάζεσαιμία σακούλα σκουπιδιώνκαπέλο, γυαλιά ηλίου, αντηλιακό, αντικουνουπικό , μπουφάν/χοντρή ζακέτα, αν νιώσεις ότι τα χρειάζεσαι κατά την μετακίνηση στα σημεία των πρακτικώνδιάθεση, όρεξη και ανοιχτή καρδιάΣημείο συνάντησης 1 :Κοιμητήριο Καισαριανής
Ώρα συνάντησης :11:00
Σημείο συνάντησης 2:Μονή Καισαριανής
Ώρα συνάντησης: 11:40
Ώρα έναρξης πρακτικής:12:00Συνολική διάρκεια εμπειρίας: περίπου 4 ώρες Συμμετοχή| Επένδυση στον Εαυτό:25€/άτομο
Η συγκεκριμένη πρακτική απευθύνεται κυρίως σε ενήλικες, αλλά αν κάποιος επιθυμεί να συμμετέχει μαζί με το παιδί του (5-11 ετών) τότε η συμμετοχή είναι 30€ μαζί με το παιδί και 5€ για κάθε επιπλέον παιδί.
Απαραίτητη η κράτηση θέσηςΔηλώσεις συμμετοχής μέχρι Σάββατο 10/05,18:00!
Πληροφορίες- Δηλώσεις συμμετοχών:
6976930112 , [email protected]
