Το Different Reality Dance Center ταξιδεύει κοντά στην Αίγινα, σε ένα μικρό νησάκι που λέγεται Μονή, την Κυριακή 02 Οκτωβρίου και σας προσκαλεί σε ένα ακόμη μοναδικό retreat,σε μία συναρπαστική χορευτική εμπειρία για όλους, γεμάτη αναζωογόνηση, χαρά, γείωση, αποφόρτιση και σύνδεση με την Φύση!
Πεζοπορία στο δάσος
Γνωριμία με ζώα και όντα του δάσους (ελάφια, παγώνια κ. α)
Περίπατος σιωπής στην παραλία
Κολύμπι στην θάλασσα
Ελεύθερος χρόνος για εξερεύνηση
μάθημα ενσυνείδητης κίνησης( mindful movement)Ελεύθερος συνειδητός χορός στην παραλία και στο νερό Ολιστικό μάθημα τόνωσης (με στοιχεία stretching,yoga,pilates,barre a terre,breathing,gigong)Διαλογισμός καρδιάςΔημιουργία κύκλου συνύπαρξηςΚαθοδηγεί η Άννα Αντωνιάδου
Θα συναντηθούμε στο λιμάνι του Πειραιά την Κυριακή 02/10, θα ταξιδέψουμε με πλοίο μέχρι το λιμάνι της Αίγινας κι έπειτα θα πάρουμε ένα ακόμη τοπικό καραβάκι (την Νεράϊδα) για να μας πάει στο νησάκι όπου θα απολαύσουμε την Φύση, τον Εαυτό μας, τον χορό μας! Εκεί, ανάμεσα στα δέντρα, τα παγώνια, τα ελάφια και όλα τα υπέροχα όντα του νησιού δίπλα στην θάλασσα θα έρθουμε σε επαφή με την Φύση, με την δική μας φύση, με κομμάτια του εαυτού μας και μέσα από ένα ξεχωριστό μάθημα ενσυνείδητης κίνησης (mindful movement) 1 1/2 ώρας θα γειωθούμε, θα αποφορτιστούμε και θα έρθουμε σε ουσιαστική συνειδητή επαφή με το σώμα, τον νου ,την ψυχή και το πνεύμα μας!θα ακολουθήσει ένα μάθημα ολιστικής τόνωσης και ενδυνάμωσης για να τεντωθούμε και να δυναμώσουμε!
Θα απολαύσουμε την μέρα μας στην παραλία και το δάσος, με περπάτημα, κολύμπι, ελεύθερο συνειδητό χορό, γεύμα(ο καθένας ας έχει μαζί του σνακ, φρούτα και ό,τι θεωρεί απαραίτητο για να συνδημιουργήσουμε ένα ομαδικό πικ-νικ στην Φύση),συζητήσεις, τραγούδι, χαλάρωση, θεραπεία και συνύπαρξη με την ομάδα και την Φύση ακολουθώντας την Ροή. Η επιστροφή στο λιμάνι της Αίγινας θα γίνει το απόγευμα. Θα ακολουθήσει μία μικρή βόλτα στο κέντρο της Αίγινας και έπειτα αναχώρηση από το λιμάνι για επιστροφή στην Αθήνα.
Η Φύση έχει τον τρόπο της να μας καθοδηγεί κι εμείς μαθαίνουμε να την εμπιστευόμαστε μέσα από το σώμα μας με το υπέροχο εργαλείο του χορού.
Συντονιζόμαστε με την ΦύσηΠαρατηρούμε το σώμα μαςΓειωνόμαστεΑδειάζουμε από ό,τι μας βαραίνειΓνωρίζουμε τον Εαυτό μαςΕξερευνούμε την κίνησή μαςΔημιουργούμε χαρά, αρμονία, ισορροπία, υγείαΣυνυπάρχουμεΕπικοινωνούμεΧορεύουμε συνειδητάΖούμε φυσικά
ΤΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΜΑΖΙ ΣΟΥ:
ένα στρωματάκι/μεγάλη πετσέτα/μαντήλι/ψάθα ή οτιδήποτε σε εξυπηρετεί για να καθίσεις ή ξαπλώσεις
χαρτομάντιλα/υγρά μαντηλάκια
ένα σημειωματάριο(προαιρετικά)
ένα μεγάλο μπουκάλι νερό
άνετα ρούχα και μαγιό (αν επιθυμείς να κολυμπήσεις)
κάλτσες(είναι ωφέλιμο, αν το επιθυμείς, να είσαι ξυπόλυτος/η στα μαθήματα )
αθλητικά παπούτσια/μποτάκια κατάλληλα για περπάτημα στο δάσος
φρούτα/μπάρες δημητριακών/σνακ, οτιδήποτε φαγώσιμο επιθυμείς και χρειάζεσαι
μία σακούλα σκουπιδιών
καπέλο, γυαλιά ηλίου, αντηλιακό, αντικουνουπικό , ζακέτα/φούτερ/μπουφανάκι
διάθεση, όρεξη και ανοιχτή καρδιά
ένα στρωματάκι/μεγάλη πετσέτα/μαντήλι/ψάθα ή οτιδήποτε σε εξυπηρετεί για να καθίσεις ή ξαπλώσεις χαρτομάντιλα/υγρά μαντηλάκιαένα σημειωματάριο(προαιρετικά)ένα μεγάλο μπουκάλι νερόάνετα ρούχα και μαγιό (αν επιθυμείς να κολυμπήσεις)κάλτσες(είναι ωφέλιμο, αν το επιθυμείς, να είσαι ξυπόλυτος/η στα μαθήματα )αθλητικά παπούτσια/μποτάκια κατάλληλα για περπάτημα στο δάσοςφρούτα/μπάρες δημητριακών/σνακ, οτιδήποτε φαγώσιμο επιθυμείς και χρειάζεσαιμία σακούλα σκουπιδιώνκαπέλο, γυαλιά ηλίου, αντηλιακό, αντικουνουπικό , ζακέτα/φούτερ/μπουφανάκιδιάθεση, όρεξη και ανοιχτή καρδιά
Ώρα συνάντησης στο λιμάνι Πειραιά :09:00 Ημέρα εκδρομής: Κυριακή 02/10 Συμμετοχή:•55 ευρώ/άτομο
(Στο κόστος συμμετοχής συμπεριλαμβάνονται όλα τα μαθήματα, τα ακτοπλοϊκά εισιτήρια από και προς τον Πειραιά καθώς και το καράβι από και προς την Μονή )
•37 ευρώ/άτομο που βρίσκεται ήδη στην Αίγινα (η συμμετοχή περιλαμβάνει μόνο το κόστος συμμετοχής στα μαθήματα και το καράβι από και προς την Μονή )
Οι συνοδοί που επιθυμούν να ακολουθήσουν την εκδρομή, αλλά δεν επιθυμούν να συμμετέχουν στα μαθήματα δεν γίνονται δεκτοί.Δεν υπάρχει δυνατότητα drop-in( μεμονωμένου μαθήματος) σε αυτό το retreat.
Το συγκεκριμένο retreat προτείνεται ΜΟΝΟ για ενήλικες οποιαδήποτε ηλικίας, γυναίκες και άνδρες,με ή χωρίς εμπειρία σε κίνηση, χορό, αυτογνωσία.
Επικοινωνείστε για να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την μεταφορά, το πρόγραμμα, ή ό,τι άλλο χρειαστείτε.
Απαραίτητη η κράτηση θέσης
Η κράτηση θέσης ολοκληρώνεται με εξόφληση ολόκληρου του ποσού συμμετοχής σε τραπεζικό λογαριασμό (Εθνική Τράπεζα ή Alpha bank) που θα δοθεί στον κάθε συμμετέχοντα αφού επικοινωνήσει για να δηλώσει ενδιαφέρον συμμετοχής και είναι σημαντικό να γίνει το αργότερο μέχρι 29/9 για να κλειστούν τα εισιτήρια.Οποιαδήποτε έξοδα μεταφοράς/προμήθειας από άλλη τράπεζα επιβαρύνουν τον συμμετέχοντα με 3€.